Douleur dans le dos

La douleur dorsale est toute douleur, raideur ou gêne ressentie dans les muscles, les articulations, les ligaments ou les os de la colonne vertébrale. Il affecte le plus souvent le bas du dos mais peut se produire n'importe où du cou aux hanches. La douleur peut être légère ou aiguë, brève ou durable, et peut parfois se propager dans les fesses ou les jambes.

La douleur au dos est très fréquente, et la plupart des gens l'éprouvent à un moment donné. Il s'agit souvent d'une réponse normale aux activités quotidiennes telles que le levage, la flexion, ou assis mal à l'aise pendant de longues périodes. Les douleurs lombaires à courte durée de vie qui soulagent les jours ou les semaines ne sont généralement rien à craindre et reflètent l'usure et la tension ordinaires.

La plupart des maux de dos sont mécaniques, ce qui signifie qu'ils proviennent des muscles, des ligaments ou des articulations plutôt que de la maladie. Les déclencheurs courants comprennent le levage de charges lourdes ou maladroites, une mauvaise posture, l'assis pendant de longues périodes, des mouvements soudains et des souches ou entorses mineures. Le stress, le fait d'être moins actif physiquement et de porter un poids supplémentaire peuvent également contribuer à l'inconfort continu.

La douleur qui part du bas du dos vers la fesse et descend dans une jambe est souvent appelée sciatique. Elle survient généralement lorsqu’un nerf du bas du dos est irrité ou comprimé, le plus souvent par une hernie discale. Bien qu’inconfortable, la sciatique s’améliore fréquemment avec le temps grâce à des mouvements doux et à l’auto-soin, mais un médecin doit évaluer les symptômes persistants.

Un médecin diagnostique généralement la douleur au dos à travers vos antécédents et un examen physique, vérifier le mouvement, la posture, et tout symptôme lié aux nerfs. La plupart des cas n'ont pas besoin d'imagerie, car les scans ne changent souvent pas le traitement et peuvent montrer des changements inoffensifs. Les rayons X ou les IRM sont utilisés principalement lorsque les signes d'avertissement suggèrent un problème sous-jacent spécifique.

La plupart des maux de dos s'améliorent en restant doucement actif, en continuant les routines quotidiennes autant que possible, et en évitant un repos prolongé au lit. La chaleur, l'exercice léger et une bonne posture peuvent soulager l'inconfort. La physiothérapie peut aider à se rétablir et prévenir les récidives. Si un soulagement de la douleur est nécessaire, suivez les conseils professionnels. La douleur persistante doit être revue par un clinicien.

Demandez des soins d'urgence si la douleur au dos suit une blessure ou une chute grave, ou s'accompagne d'une perte de vessie ou de contrôle intestinal, d'engourdissements autour des organes génitaux ou des fesses, d'une faiblesse sévère des jambes, de fièvre ou d'une perte de poids inexpliquée. Ces signes d'avertissement rares peuvent indiquer une affection nécessitant un traitement urgent, alors contactez immédiatement vos services d'urgence locaux.

Organiser un rendez-vous non urgent si la douleur au dos ne commence pas à s'améliorer en quelques semaines, continue de revenir ou interfère avec le sommeil, le travail ou les activités quotidiennes. Voir également un médecin si la douleur se répand dans une jambe, provoque des picotements ou une faiblesse, ou vous inquiète. Un clinicien peut évaluer la cause et suggérer des soins appropriés.