Fibromyalgie

La fibromyalgie est une affection à long terme (chronique) qui provoque la douleur ressentie dans de nombreuses parties du corps, ainsi que la fatigue et d'autres symptômes. Plutôt que de provenir de dommages ou d'inflammations dans les articulations ou les muscles eux-mêmes, la douleur est liée à des changements dans la façon dont le système nerveux traite et amplifie les signaux de douleur.

Il est commun et peut affecter n'importe qui, bien qu'il soit diagnostiqué plus souvent chez les femmes et commence souvent à l'âge adulte moyen. Les symptômes peuvent varier de jour en jour, avec de meilleurs sorts et des éruptions.

Oui. La fibromyalgie est une affection médicale reconnue, et la douleur et la fatigue que les gens décrivent sont authentiques. Il n'est pas imaginé et ce n'est pas un signe de faiblesse. Parce que les analyses de sang et les analyses de routine semblent généralement normales, il peut prendre du temps pour être diagnostiqué, ce que beaucoup de gens trouvent frustrant — mais un résultat de test normal ne signifie pas que rien n'est mal.

Le symptôme principal est une douleur généralisée qui peut se sentir comme une douleur, une brûlure, ou une netteté et peut se déplacer autour du corps. Beaucoup de gens ont aussi une fatigue marquée, un sommeil qui ne se sent pas rafraîchissant et une raideur, surtout après le repos.

Le « brouillard de fibro » décrit les problèmes de mémoire, de concentration et de recherche de mots. Les maux de tête, les symptômes irritables de l'intestin, une sensibilité accrue à la douleur, à la température ou au bruit, ainsi qu'une mauvaise humeur ou une anxiété sont également fréquents.

La cause exacte n'est pas bien comprise. La pensée actuelle est que le système nerveux devient plus sensible à la douleur, de sorte que les signaux qui ne seraient normalement pas blessés sont ressentis comme douloureux ou sont amplifiés. Les différences dans le sommeil, les réponses au stress et la façon dont la douleur est traitée dans le cerveau et la moelle épinière semblent jouer un rôle.

Les symptômes commencent parfois après un déclencheur comme une blessure physique, une infection ou une période de stress émotionnel important, bien que pour beaucoup de gens il n'y ait pas une seule cause claire. Il peut également fonctionner en famille.

Il n'y a pas de test sanguin unique qui confirme la fibromyalgie. Il s'agit d'un diagnostic clinique, basé sur votre schéma de symptômes — douleur particulièrement répandue pendant plusieurs mois, avec fatigue et sommeil ou problèmes cognitifs — et un examen physique.

Les médecins organisent habituellement certains tests, tels que des tests sanguins, pour exclure d'autres conditions qui peuvent causer des symptômes similaires, y compris des problèmes de thyroïde, la polyarthrite rhumatoïde, et d'autres états inflammatoires ou musculaires. Lorsque ceux-ci sont exclus et que l'image s'adapte, un diagnostic de fibromyalgie peut être fait.

Il n'y a pas de remède, mais les symptômes peuvent souvent être réduits avec une combinaison d'approches adaptées à vous. L'activité régulière et douce, telle que la marche, la natation ou l'étirement, se construit progressivement, est l'une des étapes les plus utiles, même si le départ peut être difficile.

Le « pacing » des tâches quotidiennes pour éviter d’en faire trop les bons jours, le travail sur les habitudes de sommeil et le soutien psychologique comme la thérapie cognitivo-comportementale peuvent tous aider. Certaines personnes bénéficient de médicaments qui agissent sur la signalisation de la douleur — par exemple certains antidépresseurs ou médicaments contre les douleurs nerveuses — prescrits et réévalués par un médecin. Les antalgiques standards et les opioïdes sont généralement inefficaces contre la douleur de la fibromyalgie et ne sont pas recommandés ; le traitement se concentre sur les modulateurs centraux de la douleur (comme les SNRIs ou les gabapentinoïdes) lorsqu’un médicament est indiqué.

Rester aussi actif que possible, garder une routine de sommeil régulière et gérer le stress sont au centre. Beaucoup de gens trouvent utile d'en apprendre davantage sur la condition, d'accélérer leurs activités et de fixer des objectifs réalistes. Les groupes de soutien et les thérapies parlantes peuvent aider avec le côté émotionnel de vivre avec une douleur à long terme.

La fibromyalgie est une affection à long terme, et les symptômes peuvent aller et venir, mais elle n'endommage pas les articulations, les muscles ou les organes internes et ne met pas la vie en danger. Grâce à la bonne combinaison d'autosoins, de soutien et de traitement, de nombreuses personnes trouvent que leurs symptômes deviennent plus gérables au fil du temps et peuvent rester actifs et travailler.

Il n'existe aucun moyen connu de prévenir la fibromyalgie, mais un bon sommeil, une activité régulière et la gestion du stress peuvent aider à réduire la fréquence et la force des symptômes.