Programme EMS et posturage pour tout le corps
Tout le corps EMS est un programme supervisé qui utilise la stimulation musculaire électrique douce, livré par une combinaison spéciale, pour activer de nombreux groupes musculaires à la fois pendant l'exercice de lumière. Dans le cadre de notre programme « Correct Posture, Healthy Living », il est utilisé pour renforcer rapidement les muscles profonds du tronc (noyau) qui soutiennent la colonne vertébrale et aident à maintenir une bonne posture.
Examen médical par l'équipe médicale Florence Healthcare · Dernier examen Juin 2026
Aperçu général
La stimulation musculaire électrique du corps entier (EMS/MIHA) fournit des impulsions électriques douces grâce à une combinaison adaptée à de nombreux groupes musculaires en même temps que vous effectuez des mouvements légers et guidés. Parce que la stimulation atteint des muscles profonds qui sont difficiles à cibler avec l'exercice ordinaire, les séances sont courtes et efficaces dans le temps. Dans notre programme « Correct Posture, Healthy Living », il est utilisé spécifiquement pour renforcer le tronc profond, ou noyau, des muscles qui stabilisent la colonne vertébrale et sous-tendent une bonne posture.
Un entraîneur ou physiothérapeute fixe l'intensité de chaque zone musculaire à un niveau confortable et guide vos mouvements, augmentant progressivement le défi au fur et à mesure que vous vous adaptez. L'accent est mis sur le renforcement du noyau et le soutien postural plutôt que sur tout traitement médical, et il fonctionne mieux combiné avec l'activité quotidienne et tout plan thérapeutique plus large. Il ne remplace pas les soins médicaux pour une affection spécifique de la colonne vertébrale.
Pour les patients internationaux, un coordonnateur organise une évaluation et un plan écrit et fournit une estimation transparente et détaillée des coûts avant le voyage. Notre équipe peut examiner vos renseignements sur la santé à distance afin de confirmer la pertinence et de définir les objectifs à l'avance, et vous recevez des conseils pour que vous puissiez maintenir les progrès après votre retour à la maison.
Qui est candidat?
- Les gens qui veulent renforcer les muscles profonds et améliorer le soutien postural efficacement
- Ceux qui ont un temps limité qui préfèrent des séances de renforcement courtes et supervisées
- Personnes qui trouvent difficile d'activer les muscles du tronc profond avec l'exercice conventionnel
- Adultes en général en bonne santé défrichés pour ce type de formation après le dépistage
- Ceux qui souhaitent y assister régulièrement et suivre des directives pour obtenir des résultats durables
Ce qui se passe
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Évaluation
Un formateur ou un physiothérapeute examine votre santé, vérifie tout ce qui rendrait le SME inadapté, vérifie votre posture et votre force de base, et accepte vos objectifs.
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Conception du programme
Nous planifions la fréquence des séances et l'intensité de départ pour chaque zone musculaire, en mettant l'accent sur les muscles du tronc profond qui soutiennent la posture au sein du programme « Correct Posture, Healthy Living ».
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Séances supervisées
En portant la combinaison EMS, vous effectuez des mouvements guidés par la lumière tandis que la stimulation active vos muscles. L'intensité est réglée à un niveau confortable et augmente progressivement au fur et à mesure que vous vous adaptez.
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Examen des progrès accomplis
Votre force, votre confort et votre posture sont revus régulièrement, les réglages ajustés et l'activité quotidienne ou autre thérapie combinée pour aider à maintenir vos gains.
Avantages
- Active de nombreux groupes musculaires à la fois, y compris les muscles profonds du coeur, en séances courtes
- Cible les muscles profonds du tronc qui soutiennent la colonne vertébrale et une bonne posture
- Temps d'entraînement efficace, supervisé et à intensité réglable
- Peut atteindre les muscles qui sont difficiles à travailler avec l'exercice ordinaire seul
- Structured dans le cadre d'un programme plus vaste « Postes corrects, modes de vie sains »
Risques et considérations
- La douleur ou la fatigue musculaire temporaire après les séances est fréquente, surtout au début
- Les résultats dépendent de l'assiduité et du suivi des conseils et ne peuvent être garantis.
- Il s'agit d'une formation pour la force et la posture, pas un traitement médical pour une condition spécifique de la colonne vertébrale
- Ne convient pas à tous — par exemple pendant la grossesse, ou avec un stimulateur cardiaque ou un autre dispositif électronique implanté, une épilepsie, ou certaines conditions cardiaques ou circulatoires
- Une hydratation adéquate et un dépistage honnête sont nécessaires.
Conditions que cela traite
Où elle est effectuée
Ce programme est offert par notre département de physiothérapie et de réadaptation.
En savoir plus avant de décider
Guides examinés par le fournisseur sur les conditions, les symptômes et les tests connexes dans notre bibliothèque de santé.
SGE et programme de posturage pour tout le corps — questions fréquemment posées
Vous portez une combinaison adaptée qui fournit des impulsions électriques douces à de nombreux groupes musculaires pendant que vous faites des mouvements légers et guidés. Les impulsions rendent vos muscles se contracter, y compris les muscles profonds qui sont difficiles à atteindre avec l'exercice ordinaire, de sorte que de courtes séances peuvent être efficaces. Un formateur supervise tout le monde.
Ça ne devrait pas être douloureux. L'intensité est fixée pour chaque zone musculaire à un niveau que vous trouvez confortable et est augmenté seulement graduellement que vous vous adapter. Vous sentez généralement un picotement ferme et vos muscles se resserrer. Une certaine douleur après, comme avec n'importe quel entraînement de force, est normale.
Dans le cadre de notre programme « Correct Posture, Healthy Living », EMS est utilisé pour renforcer le tronc profond, ou noyau, des muscles qui stabilisent la colonne vertébrale. Des muscles plus forts aident à soutenir une posture verticale. Il fonctionne mieux parallèlement à l'activité quotidienne et à tout plan thérapeutique plus large.
Il ne convient pas à tout le monde. Il est généralement évité pendant la grossesse et pour les personnes avec un stimulateur cardiaque ou autre dispositif électronique implanté, l'épilepsie, ou certaines conditions cardiaques ou circulatoires, entre autres. C'est pourquoi nous vérifions d'abord votre santé et vous demandons de divulguer toutes les conditions avant de commencer.
Les séances sont courtes et généralement espacées au cours de la semaine plutôt que faites quotidiennement, de sorte que les muscles peuvent récupérer. Votre entraîneur fixe une fréquence adaptée à votre condition physique et vos objectifs et l'ajuste au fur et à mesure que vous progressez.
Nous fournissons une estimation transparente et détaillée après avoir examiné votre cas et ne pas donner de prix fixes en ligne, car chaque plan est individuel. Le nombre de séances dépend de vos objectifs et de votre condition physique, et votre coordonnateur confirme le calendrier avant de voyager.
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