Coiffure de rotateur

Le poignet rotateur est un groupe de muscles et de tendons qui entourent l'articulation de l'épaule, tenant l'os du bras supérieur en place et vous permettant de soulever et de tourner votre bras. Une déchirure du poignet du rotateur est lorsqu'un ou plusieurs de ces tendons sont partiellement ou complètement déchirés. Cela peut réduire la force et la portée du mouvement de l'épaule.

Les problèmes de poignets rotatifs sont une cause très fréquente de douleur à l'épaule, et les larmes deviennent plus fréquentes avec l'âge à mesure que les tendons s'affaiblissent progressivement. Ils touchent souvent les adultes d'âge moyen et les personnes âgées. Les personnes qui font des activités aériennes répétitives, que ce soit par le travail ou le sport, sont également plus susceptibles de développer une déchirure. Les blessures soudaines peuvent affecter n'importe quel âge.

Les symptômes courants sont les douleurs à l'épaule, qui peuvent être pires la nuit ou lors du levage du bras, et la faiblesse lors de l'élévation ou de la rotation du bras. Certaines personnes remarquent de la difficulté à atteindre le haut ou derrière leur dos, ou une sensation de craquement avec le mouvement. Une déchirure soudaine de la blessure peut causer une douleur intense immédiate, tandis que les larmes progressives s'accumulent souvent lentement.

Les larmes peuvent se produire soudainement, par exemple après une chute ou soulever quelque chose de lourd, ou se développer progressivement comme tendons s'usent et s'affaiblissent avec l'âge. Les facteurs de risque comprennent l'âge plus avancé, les déplacements aériens répétitifs dans le travail ou le sport, les blessures antérieures à l'épaule et certains emplois exigeants physiquement. Le tabagisme et la tendance familiale aux problèmes de tendon peuvent également jouer un rôle.

Un médecin évalue habituellement l'épaule en interrogeant vos symptômes et en examinant son mouvement et sa force avec des tests spécifiques. L'imagerie peut être utilisée pour confirmer une déchirure et en juger la taille. Les ultrasons et les IRM sont particulièrement utiles pour montrer les tendons, tandis que les rayons X peuvent exclure d'autres causes comme les problèmes osseux ou articulaires.

De nombreuses déchirures des poignets des rotateurs s'améliorent avec des soins non chirurgicaux, y compris le repos des activités aggravantes, la physiothérapie pour rétablir la force et le mouvement, et des mesures d'allégresse. Certaines personnes bénéficient d'injections. Lorsqu'une déchirure est importante, causée par une blessure soudaine, ou ne s'améliore pas avec ces mesures, un spécialiste peut discuter de chirurgie pour réparer le tendon.

On ne peut pas prévenir toutes les larmes, en particulier celles liées au vieillissement ou aux accidents. Cependant, garder les muscles de l'épaule forts et flexibles, en utilisant une bonne technique pendant le sport et le levage, éviter la surcharge soudaine et prendre des pauses régulières de tâches aériennes répétitives peut aider. L'échauffement avant l'activité et le fait de ne pas fumer peut également favoriser la santé des tendons.