Фибромиалгия

Фибромиалгията е дългосрочно (хронично) състояние, което причинява болка в много части на тялото, заедно с умора и други симптоми. Вместо да идва от увреждане или възпаление на ставите или самите мускули, болката е свързана с промените в начина, по който нервната система процеси и усилва сигнали за болка.

Това е често и може да засегне всеки, въпреки че тя се диагностицира по-често при жените и често започва в средната възраст. Симптомите могат да варират от ден на ден, с по-добри заклинания и изригвания.

Да. Фибромиалгията е признато медицинско състояние, а болката и умората, които хората описват, са истински. Тя не е въображаема и не е признак на слабост. Тъй като рутинни кръвни тестове и сканирания обикновено изглежда нормално, тя може да отнеме време, за да бъде диагностицирана, че много хора намират разочароващ гол, но нормален резултат тест не означава нищо лошо.

Основният симптом е широко разпространена болка, която може да се чувства като болка, парене, или острота и може да се движи около тялото. Много хора също са белязани умора, сън, който не се чувства освежаващо, и по-специално след почивка.

"Фибро мъгла" описва проблеми с паметта, концентрацията и намирането на думи. Главоболие, раздразнителни симптоми на червата, повишена чувствителност към болка, температура, или шум, и ниско настроение или тревожност също са чести.

Точната причина не е напълно разбрана. Съвременното мислене е, че нервната система става по-чувствителна към болката, така че сигналите, които обикновено не нараняват, се чувстват като болезнени или се усилват. Различия в съня, стрес отговори, и как болката се обработва в мозъка и гръбначния мозък изглежда да играе роля.

Симптомите понякога започват след задействане като физическа травма, инфекция, или период на значителен емоционален стрес, въпреки че за много хора няма нито една ясна причина. Може да работи и в семейства.

Няма нито един кръвен тест или сканиране, което потвърждава фибромиалгията. Това е клинична диагноза, въз основа на вашия модел на симптоми, особено широко разпространена болка с продължителност няколко месеца заедно с умора и сън или когнитивни проблеми и физически преглед.

Лекарите обикновено организират някои тестове, като например кръвни тестове, за да се изключат други състояния, които могат да причинят подобни симптоми, включително проблеми с щитовидната жлеза, ревматоиден артрит и други възпалителни или мускулни състояния. Когато тези са изключени и картината пасва, може да се постави диагноза фибромиалгия.

Няма лек, но симптомите често могат да бъдат намалени с комбинация от подходи, съобразени с вас. Редовна, нежна дейност като ходене, плуване, или стречинг, изградени постепенно е една от най-полезните стъпки, въпреки че стартирането може да се чувства трудно.

„Разпределянето“ на ежедневните задачи, за да не се прекалява в добрите дни, работата върху навиците за сън и психологическата подкрепа като когнитивно-поведенческа терапия могат да помогнат. Някои хора имат полза от лекарства, които действат върху болковата сигнализация — например определени антидепресанти или лекарства за нервна болка — предписани и проследявани от лекар. Стандартните аналгетици и опиоидите обикновено са неефективни при болка от фибромиалгия и не се препоръчват; лечението се фокусира върху централни модулатори на болката (като SNRIs или габапентиноиди), когато е показана медикаментозна терапия.

Останете толкова активни, колкото можете удобно, поддържане на редовен сън рутинни, и управление на стреса са в центъра. Много хора намират за полезно да научат за състоянието, темп на дейността си и да определят реалистични цели. Групи за подкрепа и говорещи терапии могат да помогнат с емоционалната страна на живота с дългосрочна болка.

Фибромиалгията е дългосрочно състояние и симптомите могат да идват и да си отиват, но това не уврежда ставите, мускулите или вътрешните органи и не е животозастрашаващо. С правилната комбинация от грижа за себе си, подкрепа и лечение, много хора намират симптомите си за по-управляеми с течение на времето и са в състояние да останат активни и работещи.

Няма известен начин за предотвратяване на фибромиалгия, но добър сън, редовна дейност и управление на стреса може да помогне за намаляване на това колко често и колко силно симптоми пристъп.