Боль в спине

Боль в спине - это любая боль, скованность или дискомфорт, ощущаемый в мышцах, суставах, связках или костях позвоночника. Чаще всего он поражает нижнюю часть спины, но может возникать в любом месте от шеи до бедер. Боль может быть легкой или резкой, короткой или продолжительной, а иногда может распространяться в ягодицы или ноги.

Боль в спине очень распространена, и большинство людей испытывают ее в какой-то момент. Это часто нормальная реакция на повседневные действия, такие как подъем, сгибание или неловкое сидение в течение длительного времени. Короткие боли в спине, которые облегчаются в течение нескольких дней или недель, обычно не о чем беспокоиться и отражают обычный износ и напряжение.

Большая часть боли в спине является механической, то есть она исходит от мышц, связок или суставов, а не от болезни. Общие триггеры включают подъем тяжелых или неловких нагрузок, плохую осанку, длительное сидение, внезапные движения и незначительные напряжения или растяжения. Стресс, будучи менее физически активным, и перенос дополнительного веса также может способствовать постоянному дискомфорту.

Боль, которая распространяется из нижней части спины в ягодицу и вниз по одной ноге, часто называется ишиасом. Обычно это происходит, когда нерв в нижней части спины раздражён или сдавлен, чаще всего из-за грыжи межпозвоночного диска. Хотя ишиас вызывает дискомфорт, он часто улучшается со временем при мягком движении и самопомощи, однако стойкие симптомы должен оценить врач.

Врач обычно диагностирует боль в спине через вашу историю и физическое обследование, проверку движения, осанки и любых симптомов, связанных с нервами. В большинстве случаев не требуется визуализация, потому что сканирование часто не меняет лечение и может показать безвредные изменения. Рентгеновские лучи или МРТ используются в основном, когда предупреждающие знаки указывают на конкретную основную проблему.

Большая часть боли в спине улучшается, оставаясь мягко активным, продолжая ежедневные процедуры, насколько это возможно, и избегая длительного постельного режима. Тепло, легкие упражнения и хорошая осанка могут облегчить дискомфорт. Физиотерапия может помочь восстановлению и предотвратить рецидив. Если требуется облегчение боли, следуйте профессиональному руководству. Стойкая боль должна быть рассмотрена клиницистом.

Обратитесь за неотложной помощью, если боль в спине следует за серьезной травмой или падением или сопровождается потерей контроля над мочевым пузырем или кишечником, онемением вокруг половых органов или ягодиц, сильной слабостью в ногах, лихорадкой или необъяснимой потерей веса. Эти редкие предупреждающие знаки могут указывать на состояние, требующее срочного лечения, поэтому немедленно обратитесь в местные службы неотложной помощи.

Организуйте несрочную встречу, если боль в спине не начинает улучшаться в течение нескольких недель, продолжает возвращаться или мешает сну, работе или повседневной деятельности. Также обратитесь к врачу, если боль распространяется по ноге, вызывает покалывание или слабость, или беспокоит вас. Клиницист может оценить причину и предложить подходящий уход.