менопауза

Менопауза — это естественный этап жизни, когда менструации у женщины прекращаются окончательно и она больше не может забеременеть естественным путем. Это происходит по мере того, как яичники постепенно вырабатывают меньше гормона эстрогена. Годы гормональных изменений и симптомов, предшествующие этому, называются перименопаузой, а менопауза подтверждается ретроспективно после прекращения менструаций на 12 последовательных месяцев без других физиологических или патологических причин.

Менопауза — это универсальный опыт, через который проходит каждая женщина, если она живет достаточно долго, поэтому это совершенно нормально, а не медицинская проблема. Чаще всего это происходит естественным образом с возрастом, обычно в конце сороковых до середины пятидесятых годов. Это также может произойти раньше для некоторых женщин, в том числе после определенных медицинских процедур или операций, влияющих на яичники.

Симптомы широко варьируются от человека к человеку. К распространенным относятся приливы жара, ночные поты, изменения в периоды перед их остановкой, трудности со сном, изменения настроения, снижение концентрации и сухость влагалища. Некоторые женщины имеют мало симптомов, в то время как другие считают их более трудными. Симптомы часто ослабевают с течением времени, хотя они могут длиться несколько лет во время менопаузы.

Менопауза вызвана естественным снижением репродуктивных гормонов по мере старения яичников, поэтому это нормальная часть старения, а не что-то, вызванное факторами риска. Это может произойти раньше для некоторых женщин, например, после операции по удалению яичников или после определенных методов лечения рака. Семейная история может влиять на возраст, в котором она происходит.

Для большинства женщин старше определенного возраста менопауза диагностируется на основе симптомов и изменений менструального цикла, без необходимости проведения анализов. Это обычно подтверждается, когда женщина прошла двенадцать месяцев без менструации. В некоторых ситуациях, например, когда симптомы появляются в более молодом возрасте, врач может предложить анализ крови для проверки уровня гормонов.

Поскольку менопауза естественна, лечение заключается в ослаблении симптомов, а не в лечении чего-либо. Многие женщины находят облегчение с помощью таких мер образа жизни, как регулярные физические упражнения, сбалансированная диета, хорошие привычки сна и поддержание прохлады. Когда симптомы более хлопотны, могут обсуждаться медицинские варианты, включая гормональное лечение. Врач может помочь взвесить преимущества и риски, основанные на здоровье и предпочтениях каждой женщины.

Менопауза является естественной стадией жизни и не может и не должна быть предотвращена. Однако его воздействие можно уменьшить. Оставаться физически активным, хорошо питаться, не курить и заботиться о здоровье костей и сердца может облегчить симптомы и поддержать долгосрочное благополучие. Открытый разговор с медицинским работником означает, что любые неприятные симптомы можно контролировать и контролировать общее состояние здоровья на этом этапе.