Высокий уровень холестерина

Холестерин является жирным веществом, которое ваше тело нуждается в небольших количествах для создания клеток и выработки определенных гормонов. Большая часть его вырабатывается печенью, а часть поступает из пищи. Он перемещается в крови, прикрепленной к частицам, называемым липопротеинами. Липопротеин низкой плотности (ЛПНП) часто называют плохим холестерином, потому что слишком много может накапливаться в стенках артерий, в то время как липопротеин высокой плотности (ЛПВП) называется хорошим холестерином, потому что он помогает уносить холестерин.

Высокий уровень холестерина означает, что в крови слишком много вредного холестерина или слишком мало защитного холестерина. В течение многих лет избыточный холестерин может образовывать жировые отложения внутри артерий, делая их более узкими и жесткими. Этот процесс лежит в основе большей части риска сердечного приступа и инсульта.

Высокий уровень холестерина сам по себе обычно не вызывает никаких симптомов. Большинство людей не знают, что их уровень повышен, пока у них не будет анализа крови или пока у них не разовьется такая проблема, как боль в груди или сердечный приступ, вызванный суженными артериями.

У некоторых людей с сильной наследственной тенденцией к высокому уровню холестерина могут развиться видимые признаки, такие как жировые комки вокруг глаз, сухожилий или кожи. Это редкость, но может быть ключом к наследственному состоянию, которое нуждается в оценке.

На уровень холестерина влияют как образ жизни, так и наследственные факторы. Употребление большого количества насыщенных жиров, избыточный вес, недостаточная активность, курение и употребление слишком большого количества алкоголя могут повысить вредный холестерин. Возраст и семейная история также играют определенную роль.

Некоторые люди наследуют состояние, называемое семейной гиперхолестеринемией, которое вызывает очень высокий уровень холестерина с раннего возраста, независимо от образа жизни. Некоторые другие состояния, такие как недостаточно активная щитовидная железа, заболевания почек или печени и плохо контролируемый диабет, также могут повышать уровень холестерина.

Высокий уровень холестерина обнаруживается с помощью анализа крови, который измеряет различные типы холестерина и других жиров крови. В результате обычно сообщается об общем холестерине, ЛПНП или не-ЛПВП («плохой») холестерин, ЛПВП («хороший») холестерин и триглицериды. Некоторые тесты можно делать без голодания, в то время как другие просят не есть заранее.

Ваши показатели холестерина обычно учитываются наряду с другими факторами, такими как кровяное давление, вес, курение, диабет и семейная история, для оценки общего риска сердечно-сосудистых заболеваний. Эта комбинированная картина помогает определить, рекомендуется ли самостоятельное изменение образа жизни или дополнительное лечение.

Первым шагом обычно является изменение привычек, которые влияют на уровень холестерина. Это включает в себя употребление меньше насыщенных жиров и больше клетчатки, овощей и фруктов, более физическую активность, достижение здорового веса, сокращение потребления алкоголя и прекращение курения. Эти изменения могут снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца в более широком смысле.

Когда изменения образа жизни недостаточны или когда общий риск высок, добавляются лекарства. Статины являются наиболее часто используемыми и работают за счет снижения количества холестерина в печени; другие лекарства могут использоваться в дополнение или в качестве альтернативы. Затем холестерин перепроверяется, чтобы увидеть, насколько хорошо работает лечение.

Здоровый образ жизни помогает поддерживать холестерин в здоровом диапазоне: сбалансированная диета с низким содержанием насыщенных жиров, регулярная физическая активность, здоровый вес, ограниченный алкоголь и отказ от курения. Проверка уровня холестерина по рекомендации означает, что любую проблему можно решить рано.

Снижение повышенного холестерина снижает долгосрочный риск сердечного приступа, инсульта и других сосудистых заболеваний. Поскольку холестерин может подкрадываться, если привычки или лечение меняются, постоянный здоровый образ жизни и регулярный обзор помогают сохранить пользу с течением времени.