Гернирован диск

Между каждой костью позвоночника сидит диск, мягкая подушка с жестким внешним кольцом и более мягким центром. Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда часть более мягкого внутреннего материала проталкивается через внешнее кольцо. Если эта выпуклость давит на близлежащий спинномозговой нерв, это может вызвать боль, покалывание или слабость, которые могут распространяться по пути нерва.

Грыжа межпозвоночных дисков является распространенной причиной боли в спине и шее. Они чаще всего встречаются у взрослых в возрасте от 30 до 50 лет, поскольку диски естественным образом теряют некоторую гибкость со временем. Мужчины страдают несколько чаще, чем женщины. Они могут возникать на любом уровне позвоночника, но чаще всего встречаются в нижней части спины.

Симптомы зависят от того, где находится диск и поражен ли нерв. Грыжа межпозвоночного диска в нижней части спины может вызвать боль, которая излучается в ягодицу и ногу, иногда называемую ишиасом. В шее это может вызвать боль, распространяющуюся в плечо и руку. Онемение, покалывание или мышечная слабость также могут возникать. Некоторые грыжи дисков не вызывают никаких симптомов.

Диски могут грыжать из-за постепенного возрастного износа или, реже, внезапного напряжения, такого как тяжелая атлетика с плохой техникой. Факторы, которые повышают риск, включают увеличение возраста, избыточный вес, физически требовательную работу, повторяющиеся изгибы или скручивания и курение. Семейная тенденция также может играть роль в том, как диски стареют с течением времени.

Врачи обычно диагностируют грыжа межпозвоночного диска от ваших симптомов и физического обследования, проверки движения, рефлексов, ощущения и мышечной силы. Многие случаи не требуют сканирования. Если симптомы являются серьезными, постоянными или предполагают значительное участие нерва, визуализация, такая как МРТ-сканирование, может быть использована для подтверждения местоположения и исключения других причин.

Большинство грыжи межпозвоночных дисков улучшаются без операции в течение нескольких недель. Уход часто включает в себя поддержание мягкой активности, физиотерапию, обезболивающие лекарства и постепенное возвращение к нормальной деятельности. Длительный постельный режим обычно не рекомендуется. Если сильная боль, слабость или симптомы нерва сохраняются, несмотря на эти меры, после тщательной оценки специалист может обсудить дальнейшие варианты, включая инъекции или операцию.

Вы не можете предотвратить все проблемы с диском, но вы можете снизить риск. Сохранение спины и основных мышц сильными с помощью регулярных упражнений, тщательное поднятие ног, поддержание хорошей осанки и достижение здорового веса - все это помогает защитить позвоночник. Избегание курения и перерывы от длительного сидения также могут уменьшить нагрузку на диски.