فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا یک بیماری طولانی مدت (chronic) است که باعث ایجاد درد در بسیاری از قسمت های بدن، همراه با خستگی و سایر علائم می شود. به جای اینکه از آسیب یا التهاب در مفاصل یا عضلات خود وارد شوید، درد با تغییرات در نحوه پردازش سیستم عصبی ارتباط دارد و سیگنال های درد را تقویت می کند.

شایع است و می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد، اگرچه اغلب در زنان تشخیص داده می شود و اغلب در بزرگسالی شروع می شود. علائم می تواند از روز به روز متفاوت باشد، با طلسم های بهتر و شعله ور شدن.

بله. فیبرومیالژیا یک وضعیت پزشکی شناخته شده است و درد و خستگی که افراد توصیف می کنند واقعی هستند. تصور نمی شود و نشانه ضعف نیست. از آنجا که آزمایش های معمول خون و اسکن معمولا طبیعی به نظر می رسد، می تواند زمان تشخیص داده شود که بسیاری از افراد ناامید کننده هستند، اما نتیجه آزمایش طبیعی به این معنی نیست که هیچ چیز اشتباه نیست.

علامت اصلی درد گسترده ای است که ممکن است مانند درد، سوزش یا تیز بودن احساس کند و می تواند در اطراف بدن حرکت کند. بسیاری از مردم همچنین خستگی مشخص، خواب دارند که احساس طراوت و سفتی نمی کنند، به ویژه پس از استراحت.

"Fibro Fog" مشکلات مربوط به حافظه، تمرکز و پیدا کردن کلمه را توصیف می کند. سردرد، علائم روده تحریک پذیر، حساسیت شدید به درد، دما یا سر و صدا، و خلق و خوی کم و یا اضطراب نیز رایج است.

علت دقیق به طور کامل درک نمی شود. تفکر فعلی این است که سیستم عصبی نسبت به درد حساس تر می شود، بنابراین سیگنال هایی که به طور معمول آسیب نمی بینند دردناک هستند یا تقویت می شوند. تفاوت در خواب، پاسخ های استرس و چگونگی پردازش درد در مغز و نخاع به نظر می رسد نقش مهمی ایفا می کند.

گاهی اوقات علائم پس از یک محرک مانند آسیب فیزیکی، عفونت یا یک دوره استرس عاطفی قابل توجه شروع می شوند، اگرچه برای بسیاری از افراد هیچ علت مشخصی وجود ندارد. همچنین می تواند در خانواده ها اجرا شود.

هیچ آزمایش یا اسکن خون وجود ندارد که فیبرومیالژیا را تایید کند. این یک تشخیص بالینی است، بر اساس الگوی علائم شما - به ویژه درد گسترده ای که چندین ماه با خستگی و خواب یا مشکلات شناختی و معاینه فیزیکی همراه است.

پزشکان معمولاً برخی از آزمایشات مانند آزمایش خون را ترتیب می دهند تا شرایط دیگری را که می تواند علائم مشابهی از جمله مشکلات تیروئید، آرتریت روماتوئید و سایر شرایط التهابی یا عضلانی ایجاد کند، رد کنند. هنگامی که آنها حذف می شوند و تصویر متناسب است، تشخیص فیبرومیالژیا می تواند ساخته شود.

هیچ درمانی وجود ندارد، اما علائم اغلب می تواند با ترکیبی از رویکردهای طراحی شده با شما کاهش یابد. فعالیت منظم و ملایم - مانند پیاده روی، شنا یا کشش، به تدریج ساخته شده است - یکی از مفیدترین مراحل است، حتی اگر شروع کار دشوار باشد.

«تنظیم سرعت» کارهای روزمره برای پرهیز از زیاده‌روی در روزهای خوب، کار روی عادت‌های خواب و حمایت روان‌شناختی مانند درمان شناختی رفتاری همگی می‌توانند کمک‌کننده باشند. برخی افراد از داروهایی که روی پیام‌رسانی درد اثر می‌گذارند — برای مثال بعضی داروهای ضدافسردگی یا داروهای درد عصبی — که توسط پزشک تجویز و بازبینی می‌شوند، سود می‌برند. مسکن‌های استاندارد و اوپیوئیدها معمولاً برای درد فیبرومیالژیا مؤثر نیستند و توصیه نمی‌شوند؛ درمان، در صورت نیاز به دارو، بر تعدیل‌کننده‌های مرکزی درد (مانند SNRIs یا گاباپنتینوئیدها) تمرکز دارد.

به عنوان فعال به عنوان شما به راحتی می توانید، نگه داشتن یک روال خواب منظم و مدیریت استرس مرکزی است. بسیاری از مردم آن را مفید برای یادگیری در مورد وضعیت، سرعت فعالیت های خود و تعیین اهداف واقع بینانه است. گروه های پشتیبانی و درمان های گفتاری می توانند به جنبه عاطفی زندگی با درد طولانی مدت کمک کنند.

فیبرومیالژیا یک بیماری طولانی مدت است و علائم ممکن است بیایند و بروند، اما به مفاصل، عضلات یا اندام های داخلی آسیب نمی رساند و تهدید کننده زندگی نیست. با ترکیب مناسب مراقبت از خود، حمایت و درمان، بسیاری از مردم پیدا کردن علائم خود را در طول زمان قابل کنترل تر و قادر به فعال ماندن و کار.

هیچ راه شناخته شده ای برای جلوگیری از فیبرومیالژیا وجود ندارد، اما خواب خوب، فعالیت منظم و مدیریت استرس می تواند به کاهش میزان بروز علائم و نشانه های شدید کمک کند.