Остеопороза

Остеопороза означава порести кости. Костта е жива тъкан, която постоянно се подновява, но в остеопороза костта се губи по-бързо, отколкото се заменя. Това прави вътрешната структура на костта по-тънка и по-слаба, така че костите стават крехки и могат да се счупят по-лесно, понякога след леко падане или дори ежедневни движения.

Остеопорозата е често срещана, особено сред възрастните хора, и засяга много милиони по света. Жените са засегнати по-често от мъжете, особено след менопауза, когато нивата на защитния хормон падат. Рискът нараства постоянно с възрастта и в двата пола. Тъй като често не причинява никакви симптоми, много хора само научават, че го имат след като са счупили кост.

Остеопорозата обикновено не причинява симптоми в ранните си етапи, поради което понякога се нарича мълчаливо състояние. Често за пръв път се забелязва, когато костта се чупи неочаквано. С течение на времето фрактурите в гръбначния стълб могат да доведат до болка в гърба, загуба на височина или наклонена стойка. Счупената кост може да е първият предупредителен знак.

Костната плътност естествено намалява с възрастта и остеопорозата се развива, когато тази загуба стане значителна. Рисковите фактори включват по-възрастна възраст, женски и постменопауза, фамилна история на състоянието, ниско телесно тегло, тютюнопушене, тежка употреба на алкохол и липса на физическа активност. Някои заболявания и продължителна употреба на определени лекарства също могат да отслабят костите.

Остеопорозата най-често се диагностицира с помощта на скенер за костна плътност, често скенер за DXA, който измерва здравината на костите, обикновено в бедрото и гръбначния стълб. Лекарят може също така да оцени общия риск от фрактура, като вземе предвид фактори като възраст, медицинска история и предишни счупени кости. Кръвните тестове понякога помагат да се идентифицират основните причини.

Лечението има за цел укрепване на костите и предотвратяване на фрактури. Това често съчетава начин на живот мерки, като редовните носещи тегло упражнения, адекватно калций и витамин D, спиране на тютюнопушенето и ограничаване на алкохола. Лекарите могат също да предписват лекарства за забавяне на загубата на кост или поддържане образуването на кост. Намаляването на риска от падане например чрез подобряване на баланса и безопасността на дома също е важно.

Изграждането и защитата на здравето на костите през целия живот намалява риска. Полезни стъпки включват редовно хранене с тежест и мускулна сила упражнения, хранене балансирана диета с достатъчно калций и витамин D, не пушене и поддържане на алкохол в разумни граници. Предотвратяването на падане става особено важно с възрастта. Обсъждането на личния Ви риск с лекар може да доведе до по-нататъшна превенция.