Обструктивна сънна апнея

Обструктивна сънна апнея е нарушение на съня, при което мускулите и меките тъкани в задната част на гърлото релаксират по време на сън и временно блокират дихателните пътища. Дишането спира и започва многократно през нощта, често без лицето напълно събуждане. Тези прекъсвания нарушават качеството на съня и могат накратко да намалят нивата на кислорода, което води до умора през деня и други ефекти.

Възпрепятстващата сънна апнея е често срещано състояние, въпреки че много хора, които го имат, не знаят и остават недиагностицирани. Тя може да засегне всеки, включително деца, но е по-често при възрастни, особено тези, които са с наднормено тегло, и има тенденция да стане по-често с възрастта. Симптомите често се забелязват за първи път от партньор, който чува силно хъркане или спира дишането.

По време на сън често срещаните признаци включват силно хъркане, задъхване, смъркане или задушаване и дишане, което многократно спира и започва, често забелязвано от партньор. През деня хората може да се чувстват много сънливи, трудно да се концентрират, да се събудят с главоболие или сухота в устата или да се чувстват раздразнителни. Лошото качество на съня може да повлияе на настроението, бдителността и ежедневното функциониране.

Причинява се от стесняване или затваряне на дихателните пътища, докато тъканите в гърлото релаксират по време на сън. Няколко фактора повишават риска, включително извършване на наднорменото тегло, като по-голяма обиколка на врата, като по-възрастни, и естествената форма на дихателните пътища, челюстта или сливиците. Пиенето на алкохол, пушенето и приемането на определени успокоителни също могат да направят дихателните пътища по-вероятно да колапс по време на сън.

Диагнозата започва с обсъждане на моделите на сън, хъркане, сънливост през деня и всякакви наблюдения от страна на партньор. Проучване на съня е основното изпитване, записване на дишането, нивата на кислород, сърдечната честота и други мерки по време на сън, или у дома с преносимо устройство или в център за сън. Резултатите показват дали дишането спира и колко често се наблюдава тежест.

Лечението зависи от тежестта и индивидуалните нужди. Начин на живот мерки като постигане на здравословно тегло, намаляване на алкохола, спиране на пушенето и спане на ваша страна може да помогне. Често и ефективно лечение е непрекъснато положително дишане налягане (CPAP) устройство, което държи дихателните пътища отворени по време на сън. Персонализирани мундщуки и в някои случаи може да се обмисли операция. Лечението е индивидуално.

Въпреки че не всички случаи могат да бъдат предотвратени, рискът често може да бъде намален. Поддържането на здравословно тегло е една от най-полезните стъпки, тъй като наднорменото тегло около врата е ключов рисков фактор. Лимитирането на алкохол, особено преди лягане, спиране на тютюнопушенето и избягване на успокоителни, освен ако не е препоръчано от лекар, също може да намали вероятността дихателните пътища да колабират по време на сън.