Висок холестерол

Холестеролът е мастна субстанция, която тялото ви се нуждае в малки количества, за да изгради клетки и да направи определени хормони. Повечето се произвежда от черния дроб, а някои идва от храната. Той пътува в кръвта, прикрепен към частици, наречени липопротеини. Липопротеин с ниска плътност (LDL) често се нарича лош холестерол, защото твърде много може да се изгради в стените на артерията, докато липопротеин с висока плътност (HDL) се нарича добър холестерол, тъй като помага да се пренесе холестерол далеч.

Висок холестерол означава, че има твърде много вредни холестерол, или твърде малко защитен холестерол в кръвта си. В продължение на много години, излишъкът на холестерол може да формира мастни отлагания вътре в артериите, което ги прави по-тесни и по-твърди. Този процес подразбира голяма част от риска от сърдечен удар и инсулт.

Високият холестерол обикновено не причинява никакви симптоми. Повечето хора нямат представа нивото им се повишава, докато не направят кръвен тест или докато не развият проблем като болка в гърдите или сърдечен удар, причинени от стеснени артерии.

Някои хора със силна наследствена тенденция към висок холестерол могат да развият видими признаци като мастни бучки около очите, сухожилията или кожата. Те са необичайни, но могат да бъдат следа към наследено състояние, което се нуждае от оценка.

Нивата на холестерола се влияят както от начина на живот, така и от наследствените фактори. Хранене много наситени мазнини, които са с наднормено тегло, не са достатъчно активни, пушенето и пиенето на твърде много алкохол може да повиши вредния холестерол. Възрастта и семейната история също играят роля.

Някои хора наследяват състояние, наречено фамилна хиперхолестеролемия, която причинява много висок холестерол от ранна възраст, независимо от начина на живот. Някои други състояния като нискоактивна щитовидна жлеза, бъбречно или чернодробно заболяване и лошо контролиран диабет също могат да повишат холестерола.

Висок холестерол се намира с кръвен тест, който измерва различните видове холестерол и други мазнини в кръвта. Резултатът обикновено се съобщава за общ холестерол, LDL или не-HDL ("лош") холестерол, HDL ("добър") холестерол и триглицериди. Някои тестове могат да бъдат направени без гладно, докато други ви молят да не ядете предварително.

Вашият холестерол номера обикновено се разглеждат заедно с други фактори, като кръвно налягане, тегло, пушене, диабет и семейна история, за да се оцени общия риск от сърдечни и циркулаторни заболявания. Тази комбинирана картина помага да се ръководи дали се препоръчва промяна в начина на живот самостоятелно или допълнително лечение.

Първата стъпка обикновено е промяна на навиците, които влияят на холестерола. Това включва яде по-малко наситени мазнини и повече фибри, зеленчуци и плодове, които са по-активни физически, постигане на здравословно тегло, намаляване на алкохола и спиране на тютюнопушенето. Тези промени могат да намалят холестерола и да подобрят здравето на сърцето по-широко.

Когато промените в начина на живот не са достатъчни или когато общият риск е висок, се добавят лекарства. Статините са най-често използвани и работят чрез намаляване на количеството холестерол в черния дроб прави; други лекарства могат да бъдат използвани в допълнение или като алтернативи. След това холестеролът се проверява отново, за да се види колко добре работи лечението.

А сърдечно-здравословен начин на живот помага да се поддържа холестерола в здравословен диапазон: балансирана диета с ниско съдържание на наситени мазнини, редовна физическа активност, здравословно тегло, ограничен алкохол и не пушене. След проверка на холестерола, когато се препоръчва, всеки проблем може да се вземе по-рано.

Намаляването на повишения холестерол намалява дългосрочния риск от инфаркт, инсулт и други съдови заболявания. Тъй като холестеролът може да пълзи назад, ако навици или промяна на лечението, продължава здравословен начин на живот и редовен преглед помогне да се запази ползата с течение на времето.