دانلود موسیقی متن فیلم Terminator Cuff Tear

روتاتور کاف گروهی از عضلات و تاندون هایی است که مفصل شانه را احاطه کرده و استخوان بازوی بالا را در محل نگه می دارد و به شما اجازه می دهد بازوی خود را بلند کنید و بچرخانید. پارگی روتاتور کاف زمانی است که یک یا چند مورد از این تاندون ها تا حدودی یا به طور کامل پاره می شوند. این می تواند قدرت و محدوده حرکت شانه را کاهش دهد.

مشکلات روتاتور کاف یک علت بسیار رایج درد شانه است و اشک ها با سن بیشتر می شوند زیرا تاندون ها به تدریج ضعیف می شوند. آنها اغلب بر بزرگسالان میانسال و مسن تأثیر می گذارند. افرادی که فعالیت های تکراری را انجام می دهند، چه از طریق کار یا ورزش، احتمال بیشتری برای ایجاد پارگی دارند. صدمات ناگهانی می تواند بر هر سنی تاثیر بگذارد.

علائم رایج شامل درد شانه است که ممکن است در شب یا هنگام بلند کردن بازو و ضعف هنگام بلند کردن یا چرخاندن بازو بدتر شود. برخی افراد متوجه مشکل رسیدن به پشت یا پشت سر خود یا احساس سردرگمی با حرکت می شوند. پارگی ناگهانی از آسیب ممکن است باعث درد شدید فوری شود، در حالی که اشک های تدریجی اغلب به آرامی ایجاد می شوند.

اشک ها می توانند به طور ناگهانی اتفاق بیفتند، برای مثال بعد از سقوط یا بلند کردن چیزی سنگین یا به تدریج به عنوان سایش تاندون و تضعیف با سن. عوامل خطر شامل سن بالا، حرکات تکراری در محل کار یا ورزش، آسیب شانه های قبلی و برخی از مشاغل جسمی مورد نیاز است. سیگار کشیدن و تمایل خانواده به مشکلات تاندون نیز ممکن است نقش داشته باشد.

پزشک معمولاً شانه را با پرسیدن در مورد علائم شما ارزیابی می کند و حرکات و قدرت خود را با آزمایشات خاص بررسی می کند. تصویربرداری ممکن است برای تأیید پارگی و قضاوت اندازه آن استفاده شود. اسکن های سونوگرافی و MRI به ویژه برای نشان دادن تاندون ها مفید هستند، در حالی که اشعه ایکس می تواند علل دیگری مانند استخوان یا مشکلات مفصل را رد کند.

بسیاری از اشک های روتاتور کاف با مراقبت های غیر جراحی بهبود می یابند، از جمله استراحت از فعالیت های تشدید کننده، فیزیوتراپی برای بازگرداندن قدرت و حرکت و اقدامات باور کننده درد. برخی از افراد از تزریق بهره مند می شوند. هنگامی که پارگی بزرگ است، ناشی از آسیب ناگهانی یا با این اقدامات بهبود نمی یابد، متخصص ممکن است در مورد جراحی برای ترمیم تاندون بحث کند.

همه اشک ها را نمی توان پیشگیری کرد، به ویژه آنهایی که با پیر شدن یا حوادث مرتبط هستند. با این حال، نگه داشتن عضلات شانه قوی و انعطاف پذیر، استفاده از تکنیک خوب در طول ورزش و بلند کردن، اجتناب از اضافه بار ناگهانی و استراحت منظم از کارهای تکراری مفصل ممکن است کمک کند. گرم شدن قبل از فعالیت و سیگار کشیدن نیز می تواند از تاندون های سالم حمایت کند.