کلسترول بالا

کلسترول یک ماده چرب است که بدن شما به مقادیر کوچک برای ساخت سلول ها و ایجاد هورمون های خاص نیاز دارد. بیشتر آن توسط کبد تولید می شود و برخی از آنها از غذا می آیند. این حرکت در خون متصل به ذرات به نام لیپوپروتئین است. لیپوپروتئین کم چگالی (LDL) اغلب کلسترول بد نامیده می شود زیرا بیش از حد می تواند در دیواره ها ایجاد شود، در حالی که لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) کلسترول خوب نامیده می شود زیرا به دفع کلسترول کمک می کند.

کلسترول بالا به این معنی است که کلسترول بسیار مضر یا کلسترول محافظ بسیار کم در خون شما وجود دارد. در طول سالها، کلسترول اضافی می تواند رسوبات چرب را در شریان ها ایجاد کند و آنها را باریک تر و سفت تر کند. این فرآیند خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد.

کلسترول بالا معمولا هیچ نشانه ای ایجاد نمی کند. اکثر مردم هیچ ایده ای ندارند که سطح آنها تا زمانی که آزمایش خون داشته باشند یا تا زمانی که مشکلی مانند درد قفسه سینه یا حمله قلبی ایجاد شده توسط شریان های باریک ایجاد شود، افزایش یابد.

برخی از افراد مبتلا به تمایل ارثی قوی به کلسترول بالا ممکن است نشانه های قابل مشاهده مانند توده های چرب در اطراف چشم، تاندون یا پوست ایجاد کنند. این موارد غیر معمول هستند اما می توانند نشانه ای از وضعیت ارثی باشند که نیاز به ارزیابی دارد.

سطح کلسترول تحت تاثیر هر دو سبک زندگی و عوامل ارثی است. خوردن مقدار زیادی چربی اشباع شده، اضافه وزن بودن، نه به اندازه کافی فعال، سیگار کشیدن و نوشیدن بیش از حد الکل می تواند کلسترول مضر را افزایش دهد. سن و سابقه خانوادگی نیز نقش دارند.

برخی از افراد شرایطی به نام هیپرکلسترولامی خانوادگی را به ارث می برند که باعث می شود کلسترول بسیار بالایی از سن جوانی صرف نظر از سبک زندگی داشته باشد. برخی از شرایط دیگر، مانند تیروئید، کلیوی یا بیماری کبدی و دیابت ضعیف کنترل شده نیز می توانند کلسترول را افزایش دهند.

کلسترول بالا با آزمایش خون که انواع مختلف کلسترول و سایر چربی های خون را اندازه گیری می کند، یافت می شود. نتیجه معمولا کلسترول کل، LDL یا غیر HDL ("بد") کلسترول، HDL ("خوب") کلسترول و تری گلیسیرید گزارش می دهد. برخی از آزمایشات را می توان بدون روزه انجام داد، در حالی که دیگران از شما می خواهند که از قبل غذا نخورید.

اعداد کلسترول شما معمولا در کنار عوامل دیگر مانند فشار خون، وزن، سیگار کشیدن، دیابت و سابقه خانوادگی در نظر گرفته می شوند تا خطر کلی بیماری قلبی و گردش خون شما را تخمین بزنند. این تصویر ترکیبی به راهنمایی کمک می کند که آیا تغییر شیوه زندگی به تنهایی یا درمان اضافی توصیه می شود.

گام اول معمولاً تغییر عاداتی است که بر کلسترول تأثیر می گذارد. این شامل خوردن چربی اشباع کمتر و فیبر بیشتر، سبزیجات و میوه، فعال تر بودن فیزیکی، رسیدن به وزن سالم، کاهش الکل و متوقف کردن سیگار است. این تغییرات می تواند کلسترول را کاهش دهد و سلامت قلب را به طور گسترده تر بهبود بخشد.

هنگامی که تغییرات شیوه زندگی کافی نیست، یا زمانی که خطر کلی بالا باشد، داروها اضافه می شوند. استاتین ها معمولاً مورد استفاده قرار می گیرند و با کاهش میزان کلسترول کبد کار می کنند؛ سایر داروها ممکن است به عنوان جایگزین استفاده شوند. سپس کلسترول دوباره بررسی می شود تا ببیند که درمان چقدر خوب است.

یک سبک زندگی سالم به حفظ کلسترول در یک محدوده سالم کمک می کند: یک رژیم متعادل در چربی اشباع شده، فعالیت بدنی منظم، وزن سالم، الکل محدود و سیگار کشیدن. وقتی که توصیه می شود کلسترول خود را بررسی کنید به این معنی است که هر مشکلی را می توان زود برداشت.

کاهش کلسترول بالا خطر طولانی مدت حمله قلبی، سکته مغزی و سایر بیماری های عروقی را کاهش می دهد. از آنجا که کلسترول می تواند اگر عادات یا تغییر درمان، زندگی سالم مداوم و بررسی منظم کمک به حفظ سود در طول زمان.