Osteoporosis

الأوستوبروز يعني عظاماً خبيثة العظام هي الأنسجة الحية التي تجدد نفسها باستمرار، ولكن في العظام النباتية فقدت أسرع من استبدالها. وهذا يجعل الهيكل الداخلي للعظم رقيقاً وأضعف، بحيث تصبح العظام هشة ويمكنها أن تكسر بسهولة أكبر أحياناً بعد سقوط طفيف أو حتى التحركات اليومية.

ويسود النسيج النباتي، ولا سيما بين كبار السن، ويؤثر على ملايين عديدة في جميع أنحاء العالم. وتتأثر النساء أكثر من الرجال، لا سيما بعد انقطاع الطمث عند انخفاض مستويات الهرمونات الواقية. تزداد المخاطرة باطراد مع العمر في كلا الجنسين. لأنه غالباً لا يسبب أعراضاً، الكثير من الناس يتعلمون فقط أن لديهم بعد كسر العظم.

وعادة ما لا تسبب الأوستوبوروسية نفسها أي أعراض في مراحلها المبكرة، وهذا هو السبب في أنها تسمى أحيانا حالة صامتة. غالباً ما يلاحظ أولاً عندما تكسر العظام بشكل غير متوقع مع مرور الوقت، الكسور في العمود الفقري يمكن أن تؤدي إلى ألم الظهر، أو فقدان الطول أو وضع ممزق. العظم المكسور قد يكون علامة الإنذار الأولى

وتنخفض الكثافة البنفسجية بطبيعة الحال مع العمر، وتتطور النبضات عندما تصبح هذه الخسارة كبيرة. وتشمل عوامل الخطر الشيخوخة، والإناث وما بعد الزواج، والتاريخ الأسري للوضع، وانخفاض وزن الجسم، والتدخين، واستخدام الكحول الثقيل، ونقص النشاط البدني. كما أن بعض الظروف الطبية والاستخدام الطويل الأجل لبعض الأدوية يمكن أن يضعف العظام.

وغالباً ما يتم تشخيص الأوستوبوروسيز باستخدام مسح للكثافة العظمية، وعادة ما يكون مسحاً من الحمض النووي، يقيس قوة العظام، عادة عند الورك والعمود الفقري. ويمكن للطبيب أيضاً أن يقيّم خطر الكسور عموماً بالنظر في عوامل مثل العمر والتاريخ الطبي والعظام المكسورة السابقة. اختبارات الدم تساعد أحياناً على تحديد الأسباب الكامنة

ويهدف العلاج إلى تعزيز العظام ومنع الكسور. وكثيراً ما يجمع ذلك بين تدابير أسلوب الحياة، مثل الممارسة المنتظمة لحمل الوزن، والكالسيوم الكافي، وفيتامين دال، ووقف التدخين والحد من الكحول. ويمكن للأطباء أيضا أن يصفوا الأدوية لبطء فقدان العظام أو دعم تكوين العظام. ومن المهم أيضا الحد من خطر حدوث انخفاضات، مثلا عن طريق تحسين التوازن والسلامة المنزلية.

بناء وحماية صحة العظام طوال الحياة يقلل الخطر وتشمل الخطوات المساعدة إجراء عملية منتظمة لحمل الوزن وتقوية العضلات، وتناول وجبات غذائية متوازنة بما يكفي من الكالسيوم وفيتامين دال، وعدم التدخين، والاحتفاظ بالكحول في حدود معقولة. وتصبح الوقاية من الشلالات ذات أهمية خاصة بالنسبة للسن. مناقشة مخاطرك الشخصية مع طبيب يمكن أن يرشد المزيد من الوقاية.