الكوليسترول العالي

الكولسترول مادة بدينة يحتاجها جسدك بكميات صغيرة لبناء الخلايا وصنع بعض الهرمونات معظمه ينتجه الكبد و البعض يأتي من الطعام يُسافرُ في الدمِّ مُتعلّق بالجسيماتِ تُدْعَى ليبروتينز. وغالباً ما يُسمَّى الكولسترول المنخفض الكثافة، لأن الكثير منها يمكن أن يتراكم في جدران الشريان، في حين يُطلق على الليبروتين العالي الكثافة كولسترول جيد لأنه يساعد على حمل الكولسترول بعيداً.

الكوليسترول العالي يعني أن هناك الكثير من الكولسترول الضار أو القليل من الكولسترول الواقي في دمك على مدى سنوات عديدة، يمكن للكولسترول الزائد أن يشكل رواسب سمينة داخل الشرايين، مما يجعلها أضيق وأكثر تضخما. وترتكز هذه العملية على قدر كبير من مخاطر نوبة قلبية وسكتة دماغية.

الكوليسترول العالي نفسه لا يسبب عادة أي أعراض. معظم الناس ليس لديهم أي فكرة عن مستواهم حتى يكون لديهم فحص دم أو حتى يطوروا مشكلة مثل ألم الصدر أو نوبة قلبية بسبب الشرايين الضيقة

Some people with a strong inherited tendency to high cholesterol may develop visible signs, such as fatty lumps around the eyes, tendons or skin. هذه غير شائعة ولكن يمكن أن تكون دليلاً على حالة وراثية تحتاج إلى تقييم.

وتتأثر مستويات الكولسترول بكل من أسلوب الحياة والعوامل الموروثة. أكل الكثير من الدهون المشبعة، وكونها زائدة الوزن، وعدم كونها نشطة بما فيه الكفاية، التدخين والشرب الكثير من الكحول يمكن أن كلها تثير الكولسترول الضار. ويؤدي تاريخ السن والأسرة أيضا دورا.

Some people inherit a condition called familial hypercholesterolaemia, which causes very high cholesterol from a young age regardless of lifestyle. وبعض الظروف الأخرى، مثل الغدة الدرقية الناقصة النشاط أو مرض الكلى أو الكبد ومرض السكري الذي يعاني من سوء السيطرة، يمكن أن تثير الكولسترول أيضا.

تم العثور على الكولسترول العالي مع اختبار الدم الذي يقيس مختلف أنواع الكولسترول وسمينات الدم الأخرى. The result usually reports total cholesterol, LDL or non-HDL ("bad") cholesterol, HDL ("good") cholesterol and triglycerides. بعض الفحوصات يمكن القيام بها بدون السرعة بينما يطلب الآخرون منك عدم الأكل مسبقاً

أرقام الكولسترول الخاصة بك عادة ما ينظر إليها جنبا إلى جنب مع عوامل أخرى، مثل ضغط الدم، والوزن، والتدخين، والسكري، وتاريخ الأسرة، لتقدير خطرك العام للقلب والمرض الدائري. وتساعد هذه الصورة مجتمعة على توجيه ما إذا كانت التغييرات في أسلوب الحياة وحدها أو التوصية بمعاملة إضافية.

الخطوة الأولى هي عادة تغيير العادات التي تؤثر على الكولسترول ويشمل ذلك تناول الدهون الأقل شبعا والألياف والخضروات والفواكه، وزيادة نشاطها بدنيا، والوصول إلى وزن صحي، وتخفيض الكحول، ووقف التدخين. ويمكن لهذه التغييرات أن تخفض الكولسترول وتحسن صحة القلب على نطاق أوسع.

وعندما لا تكون التغييرات في أسلوب الحياة كافية، أو عندما تكون المخاطر العامة مرتفعة، تضاف الأدوية. فالستاتين هي الأكثر شيوعاً من حيث الاستخدام والعمل عن طريق خفض كمية الكولسترول التي يصنعها الكبد؛ ويمكن استخدام أدوية أخرى بالإضافة إلى ذلك أو كبدائل. ثم يتم فحص الكولسترول لمعرفة مدى نجاح العلاج.

A heart-healthy lifestyle helps keep cholesterol in a healthy range: a balanced diet low in saturated fat, regular physical activity, a healthy weight, limited alcohol and not smoke. فحص الكولسترول الخاص بك عندما نصح يعني أي مشكلة يمكن الحصول عليها في وقت مبكر.

ويقلل انخفاض الكولسترول الذي يرتفع من خطر النوبة القلبية والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض الوعائية في الأجل الطويل. لأن الكولسترول يمكن أن يزحف إلى الوراء إذا تغيرت العادات أو العلاج، فإن استمرار الحياة الصحية والاستعراض المنتظم يساعد على الحفاظ على الفوائد بمرور الوقت.